guia 3 periodo
guia 4 periodo
guia 4 periodo
En este grado se tendra en cuenta Mejorar por medio de la práctica física, técnica, táctica, deportiva la capacidad motora básica para desarrollo de procesos de conocimientos físico y personal de las interacciones sociales y afectivas de los deportistas . Adquirir actividades de solidaridad y participación con la comunidad mediante experiencias físicas, deportivas, recreativas y sociales.
los ejercicios que s publican son importantes para mejorar la técnica y aclarar las dudas durante las clases de educación física.
tecnica en el baloncesto , ejercicios de desarrollo en la clase, PASES.
videos sacados de youtube.
Hola profesor, Soy Luis humberto Barrero y ya vi los videos...
ResponderEliminarProfesor soy Juan camilo acosta, vi los videos con luis y como no tengo cuenta, publico tambien de aqui.
ResponderEliminarprofesor soy camila velasquez vi los videos como no tengo cuenta publico en la de mi hermana
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarAlejandra Salazar.
ResponderEliminarMuy buenos videos.
Hola profesor soy valentina Cardoso reyes , ya vi los videos tienen muy buenos aportes gracias por las muchas recomendaciones que ahí en la pagina y demás.
ResponderEliminarHOLA PROFE A QUI LE DEJO MI TRABAJO DEL 3 PERIODO
ResponderEliminarhistoria del baloncesto:
Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
ok
EliminarLas reglas básicas del baloncesto creadas por James Naismith
ResponderEliminar1. La bola puede lanzarse en cualquier dirección con una o dos manos.
2. La bola puede lanzarse en cualquier dirección utilizando la palma de la mano, nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr teniendo la bola; el jugador debe pasar o tirar a la canasta desde el lugar donde la atrapa, salvo si la coge mientras corre pero tiene que detenerse.
4. Debe mantenerse la bola entre las manos, no es necesario nunca utilizar los brazos o el cuerpo para mantenerla.
5. Está prohibido dar golpes con el hombro, empujar, hacer caer o afectar de algún modo a un adversario. La primera violación de esta norma implica una falta, la segunda expulsa al jugador del terreno hasta la próxima cesta.
6. Golpear la bola con el puño constituyen una falta, de conformidad con lo dispuesto en los artículos 3 y 4, y tal como eso se describe en el artículo 5.
7. Si un equipo comete 3 faltas consecutivas (sin que el otro equipo cometa alguna), se contará una cesta para los adversarios.
8. Se llama canasta a una bola enviada hacia la cesta desde la cancha. Si la bola permanece en equilibrio sobre el borde de la cesta y los defensores mueven la cesta, se le otorgan puntos al atacante.
9. Cuando la bola salga fuera de los límites de la cancha, debe volverse a poner en juego. El jugador encargado de realizar el saque dispone de 5 segundos; si supera el plazo asignado, la bola será para el equipo contrario. Si los dos equipos juegan con el reloj, retrasando el partido, el árbitro señalara falta para los jugadores culpables.
10. El segundo árbitro, contará las faltas e indicará al árbitro principal las tres faltas consecutivas. Estará habilitado para descalificar jugadores según el artículo 5.
11. El árbitro principal es el juez de la bola, tiene la responsabilidad de llevar el control de los puntos y del tiempo. También deberá decidir a quien pertenece la bola, cuando esta salga fuera de la cancha.
12. El partido se jugara en dos partes, separadas cada una por un descanso de 5 minutos. La duración de una parte será de 2 cuartos de 15 minutos.
13. El equipo que convierta mas canastas se señalara como ganador. en caso de que el partido termine empatado, hay prolongación hasta que haya un quipo ganador.
MÚSCULOS QUE INTERVIENEN EN EL DESARROLLO DEL BALONCESTO
ResponderEliminarLos músculos que se utilizan dependerán de la posición específica del jugado (por ejemplo una base no salta mucho), sin embargo en general el baloncesto los músculos que más utiliza son:
- Cuadriceps (sprint)
- Gemelo y soleo (salto)
- Triceps (bote y lanzamiento)
- Abdominal (estabilidad)
- thepain11
- BasketmaN
- Fitness
- Los triceps
- biceps
- la muñeca